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Keine Frage, im Urlaub krank zu werden ist eines der schlimmsten Dinge, die einem passieren kann. Der Körper ist besonders Anfälle aufgrund geänderter Tagesabläufe oder ungewohntem Essen und Temperaturschwankungen. Aber was brauche ich wirklich auf der Reise?

Ist eine Reiseapotheke überhaupt sinnvoll?

Auf viele verschiedenen Seiten im Internet und in Reiseführern und Handbüchern werden ellenlange Listen von Dingen genannt, die man auf der Reise dabei haben sollte. Betrachtet man den allgemeinen Trend zum Minimalismus und Reisen fällt schnell die Verbandstasche als Ballast auf, den man doch bestimmt reduzieren kann. Vor allem, wenn man jahrelange Reiseerfahrung hat, wird man gemerkt haben, was man braucht und was nicht. Als Argument für die Mitnahme von Medikamenten werden vor allem Sprachprobleme genannt, was jedoch in der heutigen Zeit dank verbreitetem Englisch und gut funktionierenden Übersetzungsapps nicht mehr als Argument stehen gelassen kann. Man nimmt immer viel zu viel mit, um im Falle des Falles vorbereitet zu sein. Aber sein wir mal ehrlich, wie viel nimmt man wieder ungenutzt mit nach Hause?

Genug Grund, den Inhalt der eigenen Reiseapotheke einmal kritisch zu betrachten.

Fakt ist, dass in den meisten Gegenden, vor allem wenn man zwischen Großstädten umher reist, immer Apotheken und Krankenhäuser in der Nähe geben wird. Schwierig wird es nur, wenn es längere Zeit durch unbewohnte Gegenden geht wie z.B. bei einer Fahrt durch das Outback. Deshalb sollte man schon immer ein kleines Mindestmaß an Dingen in der Reiseapotheke für Reiseerkrankungen und kleine Verletzungen vor Ort dabei haben, um schnell reagieren zu können, für Unfälle und größere Erkrankungen vor Ort kommt die eigene Reisekrankenversicherung auf. Kleiner Tipp: Manche Cremes in kleinere Reisegrößen abfüllen, denn die Wahrscheinlichkeit, dass man eine ganze Tube braucht ist auf einer kürzeren Reise braucht ist sehr gering.

Standardreiseapotheke

Diese Dinge sollten Sie im Urlaub auf jeden Fall dabei haben:

Pflaster (vor allem Blasenpflaster wirken Wunder nach einer langen Wanderung)
Verschriebene Medikamente
Schmerztabletten wie Paracetamol oder Ibuprofen
Sonnencreme
Insektenschutzmittel
Wundcreme
Pinzette (nicht nur zum Augenbrauen-Zupfen sondern auch für Splitter)
Mullbinden oder Kompressen (ss schadet nicht, für eine Wunde das eine oder andere dabei zu haben)
Alkoholtupfer als Allgemeinmittel für die Säuberung von Wunden oder Desinfektionsspray
Schere

Erweitere Medikamentenliste bei speziellen Bedürfnissen

Natürlich sind die Bedürfnisse an die Reiseapotheke immer an das Reiseland und die Reisedauer anzupassen. Malariamittel braucht man z.B. natürlich nicht in Australien. Es empfiehlt sich, am besten lieber ein Breitbandmittel und für verschiedene Zwecke Einsetzbares mitnehmen. Manche Personen neigen zu bestimmten Problemen, wie z.B. Allergien oder häufigen Magenschmerzen. Daher sollte man sich daran orientieren, was man sonst auch im Alltag braucht. Es lohnt sich nicht, sich extra für den Urlaub Medikamente zu kaufen, bei denen man aus Erfahrung fast sicher ist, dass man sie nicht benutzen wird. Da kann man besser auf Apotheken im Reiseland ausweichen, falls man doch wirklich etwas braucht, was man nicht dabei hat. Am besten nimmt man bei bekannten Bedürfnissen altbewährte Produkte mit, die man gut verträgt.

Sonderfälle/ Eventuell mitnehmen, je nach Bedürfnissen:

Tabletten gegen Reisekrankheit oder Kaugummis sowie Ohrenschmerzen
Mittel gegen Magenbeschwerden/ Bauchkrämpfe/Durchfall/Verstopfung
Augentropfen, vor allem für Allergiker
Husten- und Schnupfenmittel im Winter
Ersatzbrille oder –linsen für Brillenträger
Antiallergika bei bekannten Allergien

Nur in manchen Gegenden notwendig:

Wasserfiltertabletten, wenn man viel Wandern gehen möchte und auch Mehrtagestouren gehen will oder man sich bezüglich der Wasserqualität in manchen Orten nicht sicher ist
Durchfallmittel für Länder mit fragwürdigen Hygienestandards und Kohletabletten
Malariamittel, z.B. für manche Länder Afrikas

Medikamente richtig mit- und einnehmen

Medikamente sollten Sie möglichst im Handgepäck mitnehmen, damit sie beim Zoll vorzeigbar sind. Verschreibungspflichtige Medikamente sind definitiv mit in den Urlaub nehmen, es ist dafür eine Erklärung bzw. Attest des Arztes in englischer Sprache notwendig. Dieses kann man gut mit dem Besuch beim Arzt zur Reiseberatung verbinden.

Auch hilft es sich, die Wirkstoffe seiner Tabletten zu notieren, um im Notfall die Kommunikation mit dem Arzt oder Apotheker zu erleichtern. Wenige Medikamente sind auch in anderen Ländern nicht erlaubt, aber das wird höchstwahrscheinlich nicht diejenigen betreffen, die man ganz normal in einen Urlaub mitnimmt.

Im Reiseland sollte man Medikamente wenn möglich unter 25° Celsius lagern, dies ist vor allem bei Autofahrten in heißeren Gefilden wie z.B. dem Outback zu beachten. Unter anderem kann man Medikamente unter dem Sitz lagern kann, wo es ein wenig kühler ist.

Bei regelmäßiger Tabletteneinnahme ist vor allem die Zeitverschiebung zu beachten, wenn die verschiedenen Zeitzonen den Körper stressen sollte man unnötigen Stress durch eine veränderte Tabletteneinnahme vermeiden.

Egal, wohin es letztendlich bei Ihnen auch geht, unsere Experten geben Ihnen gerne wertvolle Tipps zu allen Reiseländern.

reiseapotheke

Ihre Reiseaotheken-Packliste für alle Fälle!

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Aller Anfang ist schwer lautet ein wohl bekanntes Sprichwort und es gilt vor allem beim Camping mit dem Wohnmobil. Man begibt man sich zum ersten Mal auf unbekanntes Terrain – und das auch noch mit einem Wohnmobil, obwohl man vielleicht vorher noch nie eines gefahren ist. Daher gibt es so einige Fettnäpfchen in die man treten kann und Anfängerfehler, die man begehen kann. In vielen Ländern gelten beste Verhältnisse für Wohnwagen mit breite und gerade Straßen, aber nicht überall. Oftmals muss man sein Gefährt auch durch enge Großstädte lenken. Also haben wir für Wohnmobil-Neulinge Tipps für einen entspannten Start und Anfängerfehler, die man vermeiden sollte, zusammengefasst.

Bei der Fahrt zu beachten

Im Wohnmobil umherlaufen: In Filmen oft verharmlost sollte man nicht während der Fahrt im Wohnmobil rumlaufen, auch wenn es nur für kurze Zeit ist.
Kinder nicht ausreichend sichern: mit einem Familienurlaub geht die fachgerechte Sicherung der Kinder mit Kindersitzen einher.
Einfach so losfahren: Am Anfang sollte man eine Testfahrt machen, um sich mit dem Fahrzeug bekannt zu machen und sich an das geänderte Bremsverhalten und Sichtverhältnisse zu gewöhnen. Auch sollte man sich wirklich viel Zeit dafür nehmen, sich mit der Steuerung von Strom, Gas, Heizung und Wasser bekannt zu machen.
Nicht genug Zeit für die Strecke nehmen: Mit einem Wohnmobil ist man langsamer als mit einem Mietwagen unterwegs, des Weiteren muss man auch an anfallende Versorgungsleistungen auf der Strecken denken. Also besser eine etwas kürzere Strecke wählen, um flexibel zu bleiben.
Im Straßenverkehr nicht auf Beschilderung achten: Auf vielen Straßen gelten Gewichtsbeschränkungen für Wohnmobile und vor allem bei niedrigen Brücken oder Überholverbote muss man sich daran erinnern, dass man nicht in einem kleinen PKW, sondern in einem großen Wohnmobil sitzt. Man muss sich im Verkehr noch aufmerksamer als sonst bewegen, um nicht aus Versehen für ein wichtiges Schild zu übersehen, weil man noch nicht auf das Wohnmobil eingestellt ist.

Das Wohnmobil an sich

Mit vollem Frischwassertank losfahren: man sollte nur genug Wasser nur genug für Grundversorgung beim Losfahren an Bord haben, es gibt fast überall Gelegenheiten, den Tank wieder aufzufüllen.
Falsch beladen: Alles im Wohnmobil sollte gesichert bzw. verriegelt sein, oft wird z.B: der Kühlschrank vergessen. Auch sollte das Gepäck gut verteilt werden, am besten um die Achsen herum und kleinere Gegenstände in Schubladen oder Schränken verstaut werden.
Die Abwasserentsorgung herauszögern: Keine gute Idee, wenn man nicht auf einmal mit vollem Abwassertank auf der Strecke ist. Man kann sich über Dumpingstationen und co. gut bereits im Vorfeld informieren oder sich auf dem Campingplatz erkundigen.
Die Ressourcen und Verbrauch nicht im Blick haben: Ein Wohnmobil verbraucht deutlich mehr Benzin als ein normaler Kleinwagen und manche Strecken können sehr lang und ohne Tankmöglichkeit sein, daher sollte man sich dementsprechend informieren.

Ausstattung: Zusätzlich sollte man sich immer vorher informieren, wie das Wohnmobil ausgestattet ist und was man eventuell selbst mitnehmen muss, unter anderem wird z.B. oft nicht an den Kindersitz gedacht.
Keine Checkliste haben: Auf jeden Fall hilfreich ist eine Checkliste vor der Abfahrt, auf der man alles festhält, an das man denken muss. Diese und weitere Punkte könnten z.B. auf der Checkliste stehen:

Antenne/ Satellitenschüssel einklappen
Strom abklemmen
Gas abdrehen
Kühlschrank verriegeln
Stützen einklappen,
Stöpsel in die Waschbecken stecken
Treppe einfahren

Planung

Sich zu sehr verplanen: Vor der Abreise ist man leicht dazu geneigt, alles planen zu wollen und sich fast schon ein wenig zu viel zu informieren, z.B. wenn es um die Auswahl der Route oder des Campingplatzes geht. Es sollte immer noch die Möglichkeit bestehen, seine Pläne spontan und je nach Situation und Gegebenheit anzupassen, denn man sollte niemals das Gefühl bekommen, sich durch die Planung im Voraus den Spaß am Reisen zu vermiesen.
Zu wenig zu planen: Es ist schwierig, ein Mittelding zwischen Planung Flexibilität zu finden. Vor allem in der Hochsaison kann man jedoch Probleme bekommen, wenn auf einmal alle Campingplätze ausgebucht sind.
Zu spät losfahren: Am besten fährt man schon früher morgens los und informiert sich mit Hilfe von Apps, Karten usw. über die Strecke.

Auf dem Campingplatz

Einen Platz in der Sonne suchen: Die Freude über den Platz in der Sonne ist meistens nur von kurzer Dauer, es wird viel zu schnell zu heiß.
Nicht auf die Bedürfnisse bei Campingplätzen achten: Einfach auf den nächsten Campingplatz fahren, das Wohnmobil abstellen und alles ist perfekt. Nein, das wäre auch zu einfach. Die meisten Fahrer brauchen einen Stromanschluss, des Weiteren möchte man teilweise auf so manchen Komfort nicht verzichten. Also vergleichen, was die einzelnen Campingplätze bieten.

Sonstiges

Zu viel Gepäck mitnehmen: beim ersten Wohnmobilurlaub kann man noch nicht sicher sein, was man alles braucht. Die Folge daraus: Man nimmt natürlich viel zu viel mit. Vergessen Sie nicht, dass es fast überall Möglichkeit zum Waschen der Kleidung gibt.
Parkplatzsuche: Mit einem Wohnmobil ist es deutlich schwieriger, einen Parkplatz zu finden als mit einem PKW. Evtl. sollte man daher ein Fahrrad o.ä. mitnehmen oder P&R-Angebote nutzen.
Fahren trotz Müdigkeit: nichts ist gefährlicher als zu fahren, wenn man müde ist. Daher sollte man sich mit dem Fahren wenn möglich abwechseln und immer mal wieder kleine Pausen einlegen. Auch sollte man überlegen, wie man sich am besten die Fahrt über beschäftigt, sei es Musik oder Hörbücher.
Kein Kleingeld dabei haben: Sei es bei der Bezahlung der Maut oder auf den Campingplätzen, Kleingeld wird nahezu jeden Tag benötigt, deswegen sollte man versuchen auf immer ein paar Münzen dabei zu haben.

Wir hoffen, Ihnen mit diesen Tipps die erste Fahrt im Wohnmobil etwas einfacher zu gestalten und Ihnen mögliche Sorgen zu nehmen. Melden Sie sich gerne bei uns, falls Sie noch Informationen benötigen oder Fragen zu unseren Wohnmobilreisen in Neuseeland, Australien, Kanada, den USA oder Südafrika haben.

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Reiseapotheke – was brauche ich wirklich?